Més
11/12/2018 17:30
Biblioteca Esteve Paluzie
Plaça de la Constitució, s/n
Organitzat per:
Aula d’extensió universitària
Xerrada Mindfulness: El benestar i l’alegria de viure amb plena consciència, a càrrec de Olga Almató Puyo, Psicòloga – Coach – Formadora en Mindfulness.
Immersos en un entorn on tot va cada dia més ràpid, necessitem recursos que ens ajudin a guanyar en serenitat i benestar. A la nostra ment li costa estar atenta al present i sempre ens porta al passat i al futur. Ens cal aprendre a rescatar-la d’aquest funcionament automàtic i a ser capaços d’atendre plenament al present. L’autoobservació i els diferents moments de la nostra vida quotidiana seran els millors mestres. El mindfulness ens ajuda a desenvolupar plena consciència del que ens passa i com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres. Necessitem estar plenament oberts i receptius al que la vida ens presenta, si volem ser coherents, reals…. I feliços.
Activitat oberta a majors de 50 anys.
Preu per persones no sòcies: 5€.
Aforament màxim: 80 persones. Cal inscripció prèvia.
Més informació a la Biblioteca Esteve Paluzie.
Organitza: Associació Aula d’Extensió Universitària de Barberà del Vallès
